ברור שכן! האמת היא שרוב מי שמגיע אלינו מתחיל מאפס.
המטרה שלי היא בדיוק לעזור לאנשים לעשות את הצעד הראשון –
בקצב שנעים להם, בלי לחץ, ועם הרבה תמיכה בדרך.

האימונים משלבים גם תרגילי כוח וגם תרגול פונקציונלי – זה אומר שמצד אחד עובדים על חיזוק הגוף והיציבה, ומצד שני משפרים את התנועה, הגמישות והכושר הכללי. זה בדיוק השילוב שעוזר לגוף להתחזק בצורה נכונה ולשמור על שגרה בריאה לאורך זמן.

אני מאמין שכושר צריך להשתלב בחיים – לכן יש מסלולים שמתאימים לכל שגרה.
אפשר להתחיל עם פעמיים בשבוע בקצב רגוע, או להצטרף למסלול חופשי חודשי וגמיש למי שרוצה להכניס את האימונים כחלק קבוע מהיום־יום. המטרה היא שתבחרו מה שמתאים לכם עכשיו – ותמיד אפשר לשנות בהמשך.

האימונים שלנו תמיד באוויר הפתוח, אבל כשיש קיצון – אנחנו נערכים בהתאם.
בחורף אם ממש גשום נעבור למיקום מקורה, ובקיץ מתאמנים מוקדם בבוקר או בשעות הערב – כשהכי נעים לזוז.

קודם כול – זה בסדר גמור. אני פה בדיוק בשביל להתאים את האימון למה שהגוף שלך צריך.
אנחנו קבוצה קטנה, אז יש לי אפשרות ללוות כל אחד ואחת באופן אישי ולמצוא תמיד פתרונות שיתאימו לך.